Lahden Atomi –
Perinteet ja tulevaisuus painonnostossa
Lahden Atomi on ollut osa suomalaisen painonnoston historiaa jo vuodesta 1969 – kasvattanut mestareita ja harrastajia sukupolvesta toiseen.
Lahden Atomi tarjoaa monipuolisia harjoitusmahdollisuuksia eri-ikäisille ja -tasoisille nostajille, edistäen painonnoston kulttuuria ja yhteisöllisyyttä.
Lahden Atomi on tunnettu pitkäjänteisestä ja tuloksellisesta harjoittelustaan, mikä on johtanut menestyksiin kilpailuissa. Seura panostaa tekniseen osaamiseen ja yhteishenkeen, tarjoten nostajilleen turvallisen ja inspiroivan ympäristön kehittyä.
Toiminta
Painonnostoa
tekniikka edellä
Harjoittelu perustuu klassisiin nostoihin – tempaukseen ja työntöön. Valmennuksessa painottuvat liikkeiden puhtaus, hallinta ja jatkuva kehittyminen.
Yhteisöllistä harjoittelua
Junnujen ja aikuisten punttikoulu harjoitukset ryhmissä, joissa jokainen etenee oman tasonsa ja tavoitteidensa mukaan. Ohjelmointi tukee pitkäjänteistä kehitystä.
Treenisali luolassa
Seuran kotipaikka on Lahden Mustakallion tunneli. Luola tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön keskittyä nostamiseen.
Lapset ja nuoret
Lahden Atomi tarjoaa ohjattua painonnostoharjoittelua myös lapsille ja nuorille. Toiminta painottuu liiketekniikkaan, kehonhallintaan ja turvalliseen harjoitteluun – ikään ja kehitysvaiheeseen sopivalla tavalla. Harjoituksissa opetellaan perusnostot sekä kehitetään voimaa, koordinaatiota ja motivaatiota liikkua.
Aikuisten punttikoulu
Punttikoulu on matalan kynnyksen aloituspaikka aikuisille, jotka haluavat oppia painonnoston perusteet. Kurssilla opetellaan tempaus ja työntö vaihe vaiheelta, turvallisesti ja rauhalliseen tahtiin.
Punttikoulu sopii kaikenikäisille aikuisille, eikä aiempaa nostotaustaa tarvita. Tavoitteena on hyvä tekniikka, vahvistuva keho ja kiinnostus jatkaa lajin parissa.
Kilpaurheilu
Lahden Atomissa on vahvat perinteet kilpapainonnostossa. Seura tukee tavoitteellisesti harjoittelevia nostajia kohti henkilökohtaisia ennätyksiä ja kilpailumenestystä.
Harjoittelu rakentuu suunnitelmallisten ohjelmien, ohjatun tekniikkatyön ja kilpailukauden rytmityksen ympärille. Kilpailuihin osallistutaan seura-, piiri- ja SM-tasolla – ikäluokat huomioiden.
Historia
- Perustettu 1969
- Seura kehittänyt aktiivisesti nostajiaan
- Lahden Atomi on edustanut Suomea kansainvälisissä kilpailuissa, tuoden upeita saavutuksia ja menestystä eri tasoilla
Meitä on yli 30 jäsentä
Ota yhteyttä jos haluat liittyä jäseneksi!
Seuran puheenjohtaja:
Remus Kiljunen